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1、,一些人在早上刷牙时会出现咽部过敏。牙刷受到刺激后，他们会感到恶心呕吐。这主要是因为软腭和扁桃体附近有腭小神经，主要由腭神经和腭后神经组成。所以，如果腭小神经受到刺激，就会出现恶心、干呕的现象，所以刷牙的时候要尽量注意。

2、牙刷主要在牙齿上移动。尽量不要接触扁桃体、悬雍垂或软腭的黏膜，这样可以避免刷牙时刺激腭神经，引起干呕。刷牙应采用巴氏刷牙法。将刷毛放在牙龈和牙面之间，与牙面成45度角，水平振动，再刷一遍咬合面。这样不会刺激软腭黏膜，刷牙也不会引起干呕。另外，早上吃完饭刷牙也可以缓解干呕症状。

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