上海综合保险可以转社保。社保是一种为丧失劳动能力、暂时失去劳动岗位或因健康原因造成损失的人口提供收入或补偿的一种社会和经济制度。社会保险的种类很多，主要包括养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险，也就是我们俗称的“五险”。社保是一种为失业劳动能力、暂时失去劳动岗位或因健康原因造成损失的人员提供收入或补偿的一种社会和经济制度。

上海综合保险外地主要由中国人寿保险、平安养老、太平洋保险、中国人保等保险公司承保，因此上海综合保险是不能领取的。若是要领取上海综合保险的话，可以拨打保险公司的客服电话，进行咨询或者前往保险公司网点柜台办理，也可以通过保险代理人工服务，但是这个需要去授权的保险公司办理。