农保和社保都交了，可以选择其中一个退出。一般来说，农保是针对没有工作单位，没有被社保覆盖的本地居民，退休养老金待遇较低，而社保则是有单位参保或个人以灵活就业者身份参保的，退休养老金待遇较高，即便是农保和社保都交了，也只能享受一份保障，反而还多花了钱，所以可以尽早退掉其中的一份。

值得一提的是，因为社保的待遇相对来说要高一些，所以建议可以将农保退掉。

养老保险一般有以下几种：

1.城镇职工养老保险：是强制用人单位为员工购买的基本社保之一，由用人单位和员工共同缴纳保费，通常是用人单位承担16%，员工承担8%，在法定退休年龄达到之前，参保人累计缴纳城镇职工养老保险满15年的，则可在退休后开始享受养老待遇，每月领取养老金。除此之外，参保人身故后，城镇职工养老保险还可以给付抚恤金、丧葬费;

2.城乡居民养老保险：是具有当地户籍的、年满16周岁(不含在校学生)、非国家机关和事业单位工作人员和没有参加城镇职工基本养老保险的居民，可以自愿选择参保的一种基本养老保险，参保人在60周岁之前累计缴费满15年，则可享受养老待遇;

3.灵活就业养老保险：灵活就业人员可自愿选择参保，在法定退休年龄达到之前，参保人累计缴纳保费满15年的，则可在退休后开始享受养老待遇;

4.商业养老保险：由保险公司销售并承保，消费者可自愿选择投保，具有盈利性质。比如养老年金险，需由投保人缴纳保费后，等到被保险人平安生存至年金领取年龄，如50周岁、55周岁、60周岁后，则可按照保险合同约定开始领取年金。